FriskaSteg start

FriskaSteg start

Hälsa, Välmående & Glädje

Hälsa, att vara hälsosam & må bra, ska det vara vardagslyx?

Jag brinner för välmående, något som för mig innebär friluftsliv, motion och träning. En annan sak jag verkligen gillar att göra är att inspirera andra till att utvecklas och prestera mera. Hjälpa dem att ta nya friska steg mot ett gott liv enligt deras förutsättningar. Här i bloggen hoppas jag du hittar en drös inspiration för att utveckla dina egna förutsättningar.

Hör gärna av dig i något av inläggen eller skicka ett mail till: annika@friskasteg.se

Tävlingar som morötter

TräningPosted by Annika 07 Jun, 2015 23:02

Jag tillhör dem som behöver ett tävlingsmål att se fram emot för att träna seriöst, annars blir det ”bara” motion. Inte för att det nu är något fel på att motionera men för mig blir det väldigt sporadiskt om jag inte har något mål med nummerlapp på bröstet. Kraftloppet i Skellefteå för något år sedan.

Jag älskar olika utmaningar och känner inte att jag måste prestera i en speciell gren utan för mig ger det lika mycket träningsglädje att inte vara låst utan kunna prova olika typer av träning, olika typer av idrotter och övningar. Givetvis är det längdskidor som alltid är mitt hjärta men jag tänker som så; de där andra idrotterna och träningstillfällena gör mig troligen starkare, smidigare och uthålligare på flera sätt och därmed en bättre skidåkare – så länge jag även åker skidor för tekniken och den grenspecifika träningens skull. Dessutom blir jag inte överansträngd på grund av ensidig belastning. Och det är lika bra att erkänna – Jag tränar ju inte för att komma i landslaget och försörja mig på skidåkningen smiley

En riktig utmaning utan nummerlapp var Rallarmarschen som jag sprang med Lotta, min första maratondistans och på stig! Eller Ultralopp om man ska vara petig för sträckan var maraton + 2 km smiley

Att det nu dyker upp en uppsjö av tävlingar är ju bara kul. Nackdelen är att många ligger så långt bort och de som arrangeras inom rimligt avstånd har så dålig marknadsföring så de är svåra att hitta smiley Tror jag ska ge SISU/Distriktsidrottsförbundet ett förslag om en öppen tävlingskalender där ALLA föreningar kan lägga in sina arrangemang så man ser vad som erbjuds.

Men i väntan på det och för att ge alla oss som gillar utmaningar en liten hjälpande hand har jag här en lista på lite som händer här i norr.

7/6 – Rödbergsloppet – Lansdvägscykel – Boden/CK Sävst

13/6 – Niliterrängen – Terränglöpning – Nilivaara

13/6 – Kraftloppet – MTB - Skellefteå

14/6 – Mud Creek Trail – Terränglöpning – Luleå

26-27/7 – Lappland Ultra – Grus ultralöpning - Adak

27/6 – Team Sportia Triathlon – Triathlon – Boden/CK Sävast

27/6 - Rantrampet - Landsvägscykel - Råneå/Råneå skidklubb

1/7 - Swim-Run - Just det smiley - Piteå/Simma i Norr

2/7 - Vansbro maraton – Terränglöpning – Vansbro

4/7 – Broarna runt – MTB grusväg/Asfalt – Harads

4/7 – Marknadsjoggen – Löpning - Liviöjärvi

10/7 – Luleå Midnight swim – Öppetvattensimning – Luleå

11/7 – Polcirkelsim – Öppet vattensimning – Juoksengi

11/7 – Keb Arctic Run (Keb classic) – Terränglöpning – Kebnekaise

11/7 – Tunturi Triathlon – Terrängtriathlon – Ylläsjärvi Finland

11/7 – Kungsleden Ultra Trail – Fjällöpning - Ammarnäs

11/7 - Åkerby Triathlon - "sprint" Triathlon - Åkerby/Bredåker

14/7 - Extasloppet - Terräng typ "Tjurruset" - Stora Lappträsk/OK Vargen

18/7 – Marknadsloppet – Löpning – Överkalix

25/7 – Skigoloppet – Löpning – Liviöjärvi

25/7 – LLT – Sprint Triathlon - Luleå

31/7– 1/8 – Hemavan 24 – Fjällorientering - Hemavan

1/8 – 12-tjärnsloppet – MTB – Långviksmon/CK Örnen

1/8 - Morjärvsterrängen - Terränglöpning - Morjärv SK

1/8 - Rantrampet - MTB - Råneå/Råneå skidklubb

2/8 – Eliasloppet – MTB - Piteå

7/8 – Tierra arctic ultra – Ultralöpning - Kebnekaise

8/8 – Sävast MTB – MTB – Boden/CK Sävast

8/8 – Sweden sky race 24 – Ultra fjällöpning - Björkliden

21-22/8 – Kiruna Xtrem – Fjällorientering – Riksgränsen/IFK Kiruna

28-30/8 – Saariselkä MTB – MTB långlopp – Saariselkä Finland

29/8 – DundretXR – Terränglöpning/Motbacketävling – Gällivare

30/8 – Umeälvsloppet – löpning – Umeå/Stöcke TS Järnet

12/9 – Salomon Trail tour – Terränglöpning – Umeå/Salomon Trail Tour

13/9 – UltraTrail Umeå – Terränglöpning – Umeå/Salomon Trail Tour

Har du kunskap om fler evenemang så lägg gärna till dem genom en kommentar här nedan. OBS! Denna lista är med reservation för felaktigheter så kolla själv så datum stämmer. Då kör vi mot nya mål i sommar!







  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.