FriskaSteg start

FriskaSteg start

Hälsa, Välmående & Glädje

Hälsa, att vara hälsosam & må bra, ska det vara vardagslyx?

Jag brinner för välmående, något som för mig innebär friluftsliv, motion och träning. En annan sak jag verkligen gillar att göra är att inspirera andra till att utvecklas och prestera mera. Hjälpa dem att ta nya friska steg mot ett gott liv enligt deras förutsättningar. Här i bloggen hoppas jag du hittar en drös inspiration för att utveckla dina egna förutsättningar.

Hör gärna av dig i något av inläggen eller skicka ett mail till: annika@friskasteg.se

Lukta på blommorna

Pensionat PrästgårdenPosted by Annika 29 Jul, 2013 23:12

Så har då alla O-ringen gäster checkat ut från Pensionat Prästgården och livet börjar sakta återgå till det "normala". Vad nu normalt kan vara...
Normalt är att inte gå upp och laga frukost kl 05.30. Men vad gör man inte för att ens gäster ska ha det bra och kunna prestera det de vill på tävlingsdagen?
Normalt är att inte grädda pizzor för 8 personer i bagarstugan men nog var det trevligt och gott dessutom smiley
Utcheckning pågår.
Helt normalt lär det förresten inte bli för det har varit perfekt att själv också få äta den stora Pensionatfrukosten och sedan när alla gett sig ut i skogen med karta och kompass få ge mig ut själv och träna innan lunch. Det brukar ju faktiskt inte hända och är något som nu kanske kan bli "normalt".
Men först, nu ska jag lukta på blommorna och ta igen mig en stund innan verkligheten sätter klorna i mig igen.
Ett blomsterland som sköter sig själv är inte tokigt och en spännande överraskning varje gång man går förbi.
Tack ska ni ha alla O-ringen besökare och speciellt ni gäster på Pensionat Prästgården!

  • Comments(0)//www.friskasteg.se/#post167

Menyer i spaltmeter

Pensionat PrästgårdenPosted by Annika 21 Jul, 2013 16:51

Så skönt att få vila ben och fötter efter några dagar med mycket träning. Att sitta i favoritfåtöljen med en stor kopp Lapsang Souchong te och bläddra i tidningar. Mmmmmm! Kom på att jag faktiskt kunde göra lite nytta också så jag tog bunten med Buffé och Mer Smak som jag sparat alldeles för länge. Dessutom finns de ju på webben... men det funkar inte med fåtöljen.

En decimeter tidningar mindre i tidningshyllan och några löpmeter recept för både fjällturer och O-ringen middagar.

Konstigt hur lite man hittar i tidningar ibland. Jag bläddrade, funderade, klippte ut några recept men slängde tidning efter tidning utan att fastan för något. MEN det jag fastnade för smiley Nu blir det skinkstek, rostade rotfrukter och ris. Wokade grönsaker och vårrullar, Farmors falukorvsgryta med makaroner och Hamburgetallrik och så Pizza i bagarstugan förstås. Förhoppningsvis blir gästerna på Prästgårdens Pensionat mätta och belåtna.

Några smarta recept för både Må Bra-vandringen och Kom igång-vandringen hittade jag också, speciellt efterrätter, matiga muffins och energikakor smiley Kanske läge att ta med ett dessertvin och inte bara vin till maten i ryggsäcken...

  • Comments(0)//www.friskasteg.se/#post166

Vårbestyr

Pensionat PrästgårdenPosted by Annika 27 May, 2013 22:02

Den bästa tiden är nu! På riktigt. Med soliga varma dagar har jag kunnat vara ute i trädgården flera timmar i sträck och jobbat. Någon träning som i ”strukturerad” träning har det inte blivit men väl mycket styrketräning då jag vänt hela trädgårdslandet för hand och grävt upp och flyttat 5 krusbärsbuskar. Men det är ju precis för dessa saker som jag tränar, för att orka jobba i landet och må gott med jord under naglarna. Jo, visst har jag tänkt skaffa mig något guld i längdskidor också med det är ju bara inspiration – trädgården, fjället och livet är ju den egentliga verkligheten när det kommer till kritan.

En espresso på kökstrappan är livskvalitet, speciellt i vårvintersolen som här i april.

Av en bekant i byn fick jag lov att komma och rensa jordgubbsrevor så mycket jag ville och när jag ändå höll på så fick jag gräva upp hallonplantor också smiley Så nu goa vänner har jag planterat 60 nya jordgubbsplantor som jag hoppas ska ge goda efterrätter till välförtjänta orienterare under O-ringen i juli. Dessutom hade jag gruppgymnastikinstruktörerna från Gymmix Boden här på planeringsmöte och då passade Håkan och jag på att provelda vedugnen i bagarstugan så med Katrin Sjögrens hjälp blev det pizza till gänget. Också något att se fram emot under O-ringen.

Håkan tänder första elden i vedugnen på 8 år.

Vedugnsbakad pizza är en raritet nu för tiden men pånyttfödd hos Pensionat Prästgården.

  • Comments(0)//www.friskasteg.se/#post157

Husesyn

Pensionat PrästgårdenPosted by Annika 13 Feb, 2013 00:33

Det största sovrummet med sovalkov bokades snabbt. Spännande tycker vi och ser fram emot att träffa våra gäster till sommaren. Jag hade ju tänkt hinna lägga in några bilder inifrån huset så fundersamma o-ringen besökare vet vad de får. Vana vid karta och kompass tycker jag det inte är mer än rätt att få något att gå på smiley

Så håll till godo; här är köket och matsalen

och hallen på övre våningen där även TV:n hänger.

Badrummet... Hmmmmmm, får kanske göra en bokningslista om flera vill ligga i badkaret och slappna av efter tuffa dagar. Men den som springer rätt och fortast hinner ju först till karet. Så var det löst.

Sovrummet som är kvar till uthyrnig ser du här:

Menyn har jag fått frågor om och den kommer lite längre fram, men älg kan jag utlova och rådjur om det inte håller sig ifrån tulpanerna till våren....

  • Comments(0)//www.friskasteg.se/#post135

O-ringen boende

Pensionat PrästgårdenPosted by Annika 26 Jan, 2013 22:44

Bor man så underbart som vi gör kommer ofta tanken på att få dela med sig av lugn, harmoni och hemtrevnad. Jag och Håkan är otroligt tacksamma för möjligheten vi fått att göra denna gamla prästgård till vårt hem och nu äntligen har vi tänkt ta och prova på att vara pensionat.

Med O-ringen i skogarna runt Boden fick vi en liten spark där bak och nu finns alltså möjligheten för ER att hyra in er under O-ringen veckan här hos oss.

Eftersom vi vill att er vistelse ska vara personlig erbjduer vi halvpension med frukost, middag och kvällsmat. Eftersom vi också är tävlingsmänniskor lovar jag att maten är både god, tillräcklig och väl sammansatt.

Hör av dig om du har några funderingar.

VÄLKOMNA!

  • Comments(0)//www.friskasteg.se/#post132